心理音樂減壓之音樂放松術——給心靈做瑜伽

主講老師：施怡彤

課程領域：管理者技能提升培訓課程

課程詳情：

【培訓對象】
職場人士

【培訓收益】

第一單元
認識壓力
1.壓力：應激不良
2. 壓力與健康：
灰色狀態(tài)、身心疾病、心理障礙
3.壓力與工作效率：葉克斯-多德森定律

第二單元
身心減壓
1. 冥想

2.擁抱
3.睡眠
4.體育運動
5.音樂放松

第三單元
音樂放松
1.音樂放松入門
細心傾聽聲音之美
喚起音樂的想象力
根據(jù)心情選擇音樂
2.分享活動中的體驗
3.激發(fā)新的體驗
4.提升感悟

其他課程

魅力女性，幸福在握: 培訓課程

“幸福心理學”在企業(yè)中的運用: 培訓課程

心理音樂減壓之音樂放松術——給心靈做瑜伽: 培訓課程

員工自我職業(yè)生涯規(guī)劃與成長: 培訓課程

幸福，從激活內(nèi)在領導力開始——企業(yè)高管天賦才能工作坊: 培訓課程

授課見證

施怡彤還沒有發(fā)布授課見證

推薦講師

馬成功

Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬：面議

常駐城市：北京市

學員評價：

賈倩

注冊形象設計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬：面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

鄭惠芳

人力資源專家

講師課酬：面議

常駐城市：上海市

學員評價：

晏世樂

資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

講師課酬：面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

文小林

實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應用專家

講師課酬：面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

日韩三区_亚洲日日操_午夜精品_中文字幕二区_91精品久久_岛国视频

心理音樂減壓之音樂放松術——給心靈做瑜伽

其他課程

馬成功

賈倩

鄭惠芳

晏世樂

文小林