職業(yè)倦怠與職場情緒管理

主講老師：趙艾倫

課程詳情：

課程大綱:

第一部分：為什么需要職業(yè)生涯管理

引入：互動游戲職業(yè)夢想圖

1、何謂職業(yè)生涯管理？

2、為什么我們需要職業(yè)生涯管理？

3、職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容

4、職業(yè)生涯管理的四大技巧

第二部分：職場情緒產(chǎn)生原因及具體表現(xiàn)

1、生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價值觀

生涯發(fā)展三要素關(guān)系：性能佳循環(huán)

2、困擾我們的三種職業(yè)情緒

職業(yè)情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現(xiàn)

職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現(xiàn)

職業(yè)情緒之失落：失落的心理機制及具體表現(xiàn)

第三部分：生涯技術(shù)幫你解決職場情緒

1、了解職業(yè)情緒定位工具

常見的職業(yè)情緒口頭禪

如何覺察自己的職業(yè)情緒

如何幫助員工處理職業(yè)情緒

2、職業(yè)情緒處理方案

困擾我的職業(yè)情緒有哪些：找到職業(yè)情緒處理杠桿點

從悅納到改變：職業(yè)情緒處理三步走

職業(yè)情緒之倦怠解決方案

職業(yè)情緒之焦慮解決方案

職業(yè)情緒之失落解決方案

3、得出職業(yè)生涯管理體檢報告

總結(jié)：整個培訓(xùn)時間需要1天。一個班級20-40人左右，需要分組討論。通過培訓(xùn)幫助員工清晰職場情緒管理，提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，實現(xiàn)組織和員工的雙贏。

金字塔原理——結(jié)構(gòu)化思維讓你向上匯報更輕松: 結(jié)構(gòu)化思維; 課程大綱:第一單元：金字塔原理與結(jié)構(gòu)化呈現(xiàn)一、高效的思維與表達1、兩種思維的碰撞垂直思維水平思維2、金字塔原理及其特點邏輯的特點表達的特點【實用工具】表達三步曲【互動游戲】瞬間記憶與表達【小組討論】水平思維與垂直思維的優(yōu)缺點、金字塔結(jié)構(gòu)的適用范圍？【實戰(zhàn)演練】請示的撰寫二、金字塔內(nèi)部的邏輯結(jié)構(gòu)1、金字塔結(jié)構(gòu)的內(nèi)部邏輯關(guān)系2、縱向的結(jié)構(gòu)關(guān)系：主張－依據(jù)3、橫向的結(jié)構(gòu)關(guān)系：演繹和歸納4、金字塔結(jié)構(gòu)的三

贏在執(zhí)行力: 執(zhí)行力; 課程目標:成功完成本課程您將能夠：1、理解執(zhí)行力的概念、分類與內(nèi)涵2、知道我國現(xiàn)企業(yè)的執(zhí)行力現(xiàn)狀3、理解執(zhí)行不力的原因4、掌握如何打造強勢執(zhí)行力課程對象:企業(yè)中層管理人員、基層人員及職場新人課程大綱:第一章執(zhí)行力及執(zhí)行力現(xiàn)狀第一節(jié)什么是執(zhí)行力1、國內(nèi)外商界領(lǐng)袖對執(zhí)行力的看法與說法2、執(zhí)行力的定義3、執(zhí)行力的來源4、執(zhí)行力的分類5、執(zhí)行力的內(nèi)涵第二節(jié)執(zhí)行力現(xiàn)狀一、企業(yè)執(zhí)行力現(xiàn)狀1、企業(yè)戰(zhàn)略相同，但績

員工成長與發(fā)展談話技術(shù): 談判技巧; 課程目標:1.讓管理者能了解員工的能力和崗位匹配分析及應(yīng)對策略，并學(xué)會如何常助員工制定能力提升方案.2.讓管理者能學(xué)會識su員工不同職業(yè)狀態(tài)，并掌握對應(yīng)的調(diào)整策略.3.讓管理者能幫助員工清晰職業(yè)發(fā)展規(guī)律以及自己未來的發(fā)展方向，提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，實現(xiàn)組織和員工的雙贏.4.讓管理者能學(xué)會如何與員工談話的具體話術(shù)和技巧，提升管理者的綜合管理能力.課程對象:企業(yè)中層管理者、人力資源管理者課程時間

職業(yè)化素養(yǎng)提升: 職業(yè)素養(yǎng); 課程大綱:第一部分：職業(yè)化理念職業(yè)化素質(zhì)的冰山模型案例：一．人才的真義1.人才評價標準：一是能力，二是態(tài)度2.人才坐標系：人才，人財，人材，人裁3.四類人才的待遇企業(yè)家名言：二．一流職業(yè)理念的特點<一>擁有良好的心態(tài)和信念1.陽光心態(tài)：積極心態(tài)的案例分析2.如何培養(yǎng)積極的心態(tài)？3.敬業(yè)的實質(zhì)—投入并快樂在工作4.案例故事5.不是要我做，而是我要做案例<二>做事先做人1.做一

職業(yè)倦怠與職場情緒管理: 壓力與情緒管理; 課程大綱:第一部分：為什么需要職業(yè)生涯管理引入：互動游戲職業(yè)夢想圖1、何謂職業(yè)生涯管理？2、為什么我們需要職業(yè)生涯管理？3、職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容4、職業(yè)生涯管理的四大技巧第二部分：職場情緒產(chǎn)生原因及具體表現(xiàn)1、生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價值觀生涯發(fā)展三要素關(guān)系：性能佳循環(huán)2、困擾我們的三種職業(yè)情緒職業(yè)情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現(xiàn)職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現(xiàn)職業(yè)情緒之失落：失

授課見證

趙艾倫還沒有發(fā)布授課見證

推薦講師