幸福心理學(xué)-課程介紹






課程時長：6小時/一天
適合對象：企事業(yè)單位全員

課程背景：

幸福是奮斗出來的，習(xí)近平主席2018元旦新年祝詞一席話，道出了幸福的真諦。如
何認(rèn)知幸福的內(nèi)涵，如何提升自己感知幸福的能力，又如何為構(gòu)建幸福社會幸福人生而
努力，正是本課程要告訴學(xué)員的答案。講師將引導(dǎo)幫助學(xué)員破除不正確的幸福觀，掌握
獲取幸福的金鑰匙，達(dá)到職場關(guān)系、家庭關(guān)系和人生關(guān)系的全方位平衡圓滿，在這個偉
大的時代共同創(chuàng)建中國夢。


學(xué)員收獲：

√ 認(rèn)識幸福的真實(shí)涵義；
√ 培養(yǎng)積極心理學(xué)的心態(tài)觀念；
√ 改變不正確的幸福觀；
√ 平衡個人事業(yè)家庭關(guān)系的心理藝術(shù)；
√ 幫助組織打造和諧有愛的職場氛圍；




課程綱要：


● 重塑幸福價值觀
◆ 心情不好成了全球通病
◆ 新時代急需價值觀的重塑
◆ 我們不缺幸福，缺失對幸福的感知力
◆ 幸福，是奮斗出來的


● 判斷幸福標(biāo)準(zhǔn)的參照要素
◆ 在縱橫坐標(biāo)系里審視個人幸福
◆ 盡人事順天命，你為幸福付出了多少努力？
◆ 幸福感是在比較中產(chǎn)生的，如何正確比呢？
◆ 不要被某些社會標(biāo)簽左右了自己的判斷



● 致幸福金鑰匙——掌控情緒，掌控人生
◆ 識別情緒來源并正確看待
◆ 培養(yǎng)情緒管理的四項(xiàng)能力
◆ 選擇正面情緒遠(yuǎn)離負(fù)能量
◆ 積極心理學(xué)：給不開心的事找到開心的理由







● 致幸福金鑰匙——工作有追求，生活有雅趣
◆ 不同階段制定不同計劃目標(biāo)
◆ 腳踏實(shí)地做好職業(yè)規(guī)劃
◆ 琴棋書畫陶冶心性，提升人文素養(yǎng)
◆ 平衡工作與生活的藝術(shù)


● 來自國學(xué)智慧的幸福感啟迪
◆ 相由心生，境由心造
◆ 福田心耕，福德雙修
◆ 積善之家，必有余慶
◆ 厚德載物，知足常樂




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主講：朱越民（沐馨）

幸福心理學(xué)