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何沛恣
  • 何沛恣曾任小米生態(tài)鏈企業(yè)培訓(xùn)責(zé)任人
  • 擅長領(lǐng)域: 職業(yè)素養(yǎng) 團隊管理 公文寫作 溝通技巧 結(jié)構(gòu)思維
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學(xué)員評價: 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話: 13370590290 QQ:863028124 微信掃碼加我好友
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陽光心態(tài)與情緒管理

主講老師:何沛恣
發(fā)布時間:2024-01-18 16:39:53
課程領(lǐng)域:通用管理 陽光心態(tài)
課程詳情:
課程背景:

1、為什么我們工作缺乏激情,做事不積極,責(zé)任心不強?

2、為什么我們學(xué)歷高、能力強,卻總是得不到領(lǐng)導(dǎo)的重視與提拔?

3、為什么我們有著過硬的專業(yè)能力,卻不能更好的完成工作任務(wù)?

4、為什么做事不以大局為重,出現(xiàn)問題相互推諉,私下與領(lǐng)導(dǎo)對著干?

5、為什么同事間溝通不暢,相互扯皮,推卸責(zé)任,缺乏職業(yè)素養(yǎng)?

6、為什么我們總是抱怨,抱怨工作太累,抱怨工資太低,抱怨懷才不遇?

7、為什么我們無法管理好自己的情緒,讓事件惡性發(fā)展?

8、為什么單位里因人際關(guān)系不和諧導(dǎo)致的內(nèi)耗很大,一直得不到有效解決?

如上所述,這些問題經(jīng)常困擾著我們,解決這些問題的根本必須要樹立正確積極的職業(yè)態(tài)度,全面提升自己的綜合能力,才能成為人見人愛的可貴“人財”,為單位創(chuàng)造更多的財富,也為自己收獲更多的成功。

課程收獲:

1.認(rèn)識自我,深刻理解心態(tài)對于一個人無論在工作中還是在生活中的重要性

2.塑造積極心態(tài):積極地對待人和事,困難和挫折,發(fā)奮圖強,做最好的自己

3.塑造感恩心態(tài):感恩單位、領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、家人、客戶,做一個充滿愛心的人

4.塑造空杯心態(tài):克服自我意識,不斷學(xué)習(xí),不斷進(jìn)步,做與時俱進(jìn)的自己

5.塑造寬容心態(tài):正確處理與單位領(lǐng)導(dǎo)、同事等各方面的關(guān)系,做一個受歡迎的人

6.學(xué)會情緒管理:學(xué)會疏導(dǎo)、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。先處理心情,再處理事情。

【課程大綱】

第一部分:讓陽光撒進(jìn)我們每個人的心田

一、現(xiàn)代企事業(yè)單位評價人才的兩個標(biāo)準(zhǔn)

二、自我認(rèn)知:您是哪類“人才”(人才坐標(biāo)系)

三、人與人最大的差距在于心態(tài)(引用心理實驗與心理故事啟發(fā)心態(tài)的重要性)

四、如何看待客戶投訴?(討論)

第二部分:何謂陽光心態(tài)?怎樣才算具備陽光心態(tài)?

一、陽光心態(tài)就是積極進(jìn)取(積極心態(tài))

1、積極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)機會,消極的心態(tài)發(fā)現(xiàn)困難

2、積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的培養(yǎng)

二、陽光心態(tài)就是空杯學(xué)習(xí)(空杯心態(tài))

1、空杯心態(tài)可避免掉進(jìn)“經(jīng)驗主義”的陷阱

2、空杯心態(tài)是自我不斷進(jìn)步的保障

三、陽光心態(tài)就是心懷感恩(感恩心態(tài))

1、懂得感恩是做人之本

2、懂得感恩,收獲更多

3、以實際行動踐行感恩之心

四、陽光心態(tài)就是寬容大度(寬容心態(tài))

1、寬容是一種人格的涵養(yǎng)

2、寬容是一種成就大事的品格

3、培養(yǎng)自己的氣量和心胸

4、如何正確理解“客人永遠(yuǎn)是對的”的服務(wù)理念

5、如何正確對待客戶投訴

第三部分:認(rèn)識情緒,如何有效管理情緒?

一、認(rèn)識情緒,察覺情緒

1、情緒的理解與分類

2、積極情緒的正面作用

3、消極情緒的負(fù)面影響

二、如何進(jìn)行情緒管理?(方法)

1、治標(biāo)的四個方法

2、治本的四個方法

3、合理情緒理論的建立與運用(練習(xí))

三、體驗活動:清理負(fù)面能量,播種陽光種子

(注;本課程輕理論重實踐,大量使用故事、案例、游戲、體驗活動引導(dǎo)學(xué)員用心思考、體驗并練習(xí)實用方法,以達(dá)到植入內(nèi)心,實際踐行的作用。)

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