認(rèn)識(shí)壓力危害和了解壓力的來(lái)源 學(xué)會(huì)處理壓力帶來(lái)的心理困擾 認(rèn)識(shí)情緒和學(xué)會(huì)辨別自己及他人的情緒 培養(yǎng)控制情緒的能力 實(shí)現(xiàn)健康快樂的生活
**章 壓力的來(lái)源與后果 | l 職場(chǎng)壓力來(lái)源與現(xiàn)狀 l 壓力帶來(lái)的后果 l 什么是職業(yè)枯竭 l 壓力測(cè)試 |
第二章 壓力應(yīng)對(duì)的1個(gè)關(guān)鍵 （30分鐘） | l 壓力表現(xiàn)的道德遜曲線 l 壓力應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵 l 緩解壓力和情緒的小技巧 |
第三章 壓力應(yīng)對(duì)的2個(gè)中心策略 | l 壓力應(yīng)對(duì)的2個(gè)中心策略 l 個(gè)人價(jià)值觀修煉 l 壓力管理的實(shí)質(zhì) |
第四章 3種負(fù)性情緒管理 （分鐘） | l 3種負(fù)性情緒介紹 l 行為療法和認(rèn)識(shí)療法 l 性格修煉 |
講師課酬： 面議
常駐城市：北京市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：上海市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
濟(jì)南萬(wàn)師企業(yè)管理咨詢有限公司 Copyright ? 2018-2023 All Rights Reserved 版權(quán)所有
萬(wàn)師講師網(wǎng) www.mjjamhw.cn 網(wǎng)站地圖 魯ICP備20028662號(hào)-1
萬(wàn)師講師網(wǎng)致力于教育培訓(xùn)行業(yè)優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)講師供應(yīng)|服務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)|品質(zhì)講師保障|中培聯(lián)職業(yè)講師認(rèn)證|中國(guó)名師團(tuán)|線下講師公開課|講師版權(quán)作品登記