課程大綱

課程背景：時間，對每個人而言都是公平，因為每一分一秒我們都一樣度過；同時，它也是世界上**不公平的，因為有些人**它成就了自己，而有些人**它什么也沒得到。

 可是時間管理實則是一個偽命題，因為時間本身是不可以被管理的，所謂的時間管理，也無非是對自己目標、計劃和行為的管理，**準確的目標、優(yōu)質(zhì)的計劃和強力的執(zhí)行，來更高效的提升我們的生活和工作質(zhì)量。

·針對問題：缺乏計劃和安排，工作效率低下，難以聚焦和專注，時間浪費，拖延癥等問題。 學(xué)習(xí)收益·了解關(guān)于時間管理的相關(guān)理論知識；

·掌握并運用時間管理的各種工具

·了解并掌握時間管理的各種技巧適合對象各企業(yè)團隊中高層管理人員、銷售人員和基層員工。課程綱要（目錄）·一、時間殺手

1、 時間管理的重要性：自我管理、經(jīng)理管理、計劃管理

2、 時間管理的四個基本 特征：開源節(jié)流、存儲再生

3、 時間管理的“五毒散”

拖延癥

無法拒絕

沒有計劃

無法執(zhí)行

難以堅持

4、時間管理現(xiàn)場測試游戲：目標、計劃、防干擾、執(zhí)行力等方面能力的自測

二、逝者如斯

1、亂了頭緒的經(jīng)理人：四象限法則、計劃工具、優(yōu)先排序

2、目標制定原則、2080法則

3、觀看視頻學(xué)習(xí)時間管理，四段視頻和學(xué)習(xí)手冊討論

4、如何制定目標的步驟，產(chǎn)出每個人的目標樹

5、如何有效的打破心理和思維的定勢，更好的和自己相處

三、指縫流沙

1、計劃的各種類型

2、計劃工具PDCA、GTD、番茄工作法

3、如何應(yīng)對外界打擾：空間學(xué)習(xí)法 切斷外部干擾

4、如何節(jié)省時間：清理自我空間的技巧

5、用心感受更多生命：

6、如何在職場SAY NO：提問、傾聽、理解、講述、建議的五個拒絕步驟

7、如何與協(xié)調(diào)多項工作干擾：使用機動時間、做好勿擾準備、切斷環(huán)境噪音

8、全場競賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門合作節(jié)約時間

四、模擬視頻教學(xué)

1、觀看視頻現(xiàn)場互動作業(yè)

2、小組分享找出時間管理線主要教學(xué)方法·講授法、案例法、互動參與法、角色扮演。場地和設(shè)備要求·黑板、講臺、投影設(shè)備、激光筆、白紙、粉筆。課程時間·6個小時訓(xùn)前準備工作·1、提前15天準備好相應(yīng)學(xué)員背景資料

·2、提前告知講師開課時間和特殊要求訓(xùn)后培訓(xùn)評估·1、培訓(xùn)評估調(diào)查表

·2、培訓(xùn)效果試題

·3、HR部門使用培訓(xùn)效果追蹤評估表