**講：職業(yè)生涯與全景規(guī)劃

一. 職涯地基 

1. 解析職業(yè) 

2. 職業(yè)六類劃分 

3. 何為職業(yè)生涯 

二. 職涯規(guī)劃 

1. 規(guī)劃與成就狀態(tài)對比 

2. 名人規(guī)劃 

3. 職業(yè)生涯規(guī)劃案例分析 

4. 西游記職涯規(guī)劃帶來的啟示 

三. 職涯設計  

1. 三維工具 

2. SWOT自我評估工具 

3. 職業(yè)錨-職業(yè)定位 

4. 職涯目的 

5. 無信仰危機 

6. 第三只眼看職涯 

四. 職涯引擎 

1. 差異化引擎 

2. 職涯引擎二維碼 

3. 引爆引擎五步自信工具 

五. 職涯環(huán)境 

1. 中國職場四大怪象 

2. 三大力量對比剖析 

第二講：職業(yè)生涯與情緒管控

一. 解讀情緒 

1. 壓力的六大誤區(qū) 

2. 全球幸福指數(shù)報告 

3. 情緒三大特點 

4. 踢貓效應的兩個啟示 

5. 情緒便秘四不后果 

二. 管理情緒 

1. 假裝調(diào)整法 

2. 優(yōu)先順序法 

3. 全腦開發(fā)法 

4. 情緒平衡法 

三. 釋放情緒 

1. 釋放情緒七星陣 

第三講： 職業(yè)生涯與溝通技巧

一. 情商45度溝通 

1. 情商三特模型 

2. 溝通的黃金法則 

3. 情商提升實操場所 

二. 同理技術 

1. 名人同理案例導入 

2. 同理行為提取 

三. 十六字方針 

四. 贊美三角架 

1. 對比贊美 

2. 第三者贊美 

3. 反贊美 

五. 合一架構 

六. 七三八五五定律 

1. 手法六推手 

2. 三種不良體態(tài) 

第四講： 職業(yè)生涯與效能提升

一. 時控力 

1. 帕累托法則 

2. 四象限法則 

3. 專注法則 

4. 超級時間整理術 

二. 學習力 

1. 學習環(huán)境解剖 

2. 學習工具-思維導圖 

三. 創(chuàng)作力 

1. 創(chuàng)作精彩五花肉