課程背景

你是否常常感嘆：明明已經(jīng)很抓緊了，可事情為什么還是沒有按時(shí)間做完？一天什么也沒有做成就過去了？時(shí)間跑到哪里去了？做任何事情都需要花費(fèi)時(shí)間，時(shí)間是個(gè)提現(xiàn)效率的標(biāo)尺。然而同樣的時(shí)間，在不同的人面前會(huì)體現(xiàn)出不同的價(jià)值。如何利用好時(shí)間，讓它發(fā)揮最大的價(jià)值，是我需要解決的問題。

課程目標(biāo)

1)增強(qiáng)時(shí)間觀念，提高節(jié)奏意識(shí) 2)分析時(shí)間浪費(fèi)的原因 3)如何注意生命“節(jié)拍”下，規(guī)劃和安排時(shí)間 4)如何有效利用不同的時(shí)間段 5)如何見縫插針利用零星時(shí)間 6)如何運(yùn)用目標(biāo)進(jìn)行時(shí)間管理 7)介紹有效管理時(shí)間的策略和工具 8)如何借用他人力量進(jìn)行時(shí)間管理 9)健康生活下的時(shí)間管理

課程大綱

課程大綱：

1. 開場(chǎng)白：急性子和慢性子

2. 小測(cè)試：你對(duì)你的時(shí)間有管理嗎？

3. 時(shí)間浪費(fèi)的根源

1) 粗心大意

2) 懶惰

3) 資訊洪流

4) 欲望

5) 情緒

6) 抱怨

7) 猶豫

4. 從全局的角度規(guī)劃時(shí)間

1) “忙”不是無(wú)視時(shí)間管理的理由

2) 努力恢復(fù)工作活力

3) 時(shí)間勝過金錢

4) 優(yōu)化你的時(shí)間管理方式

5. 正確時(shí)間做正確事情

1) 善于思考

2) 明確責(zé)任

3) 積極面對(duì)

4) 專注到位

6. 合理分配你的時(shí)間

1) 充分準(zhǔn)備

2) 要事急事

3) 大事小事

4) 比別人快一步

7. 管理和控制個(gè)時(shí)間段的關(guān)系

1) 化整為零分解時(shí)間段

2) 如何高效應(yīng)對(duì)各時(shí)間段

3) 如何“擠”出時(shí)間價(jià)值

8. 盤點(diǎn)自我的零星時(shí)間

1) 時(shí)間的博觀而約取

2) 收集和盤活零星時(shí)間

3) 見縫插針充分利用

9. 目標(biāo)化時(shí)間管理

1) 目標(biāo)化時(shí)間管理的4大步驟

2) 目標(biāo)化的關(guān)鍵指標(biāo)

3) 目標(biāo)化的關(guān)鍵控制點(diǎn)

10. 有效時(shí)間管理的得力工具

1) 80/20管理法則

2) 優(yōu)先順序法

3) 統(tǒng)籌分配法

4) 四象限法

5) 墨菲定律

6) 生命法

7) GTD法

11. 如何借力省時(shí)

1) 精誠(chéng)協(xié)作的好處

2) 善于授權(quán)

12. 時(shí)間管理的使用策略

1) 高層、中層和基層時(shí)間管理要訣

2) 會(huì)議時(shí)間管理要訣

3) 電話時(shí)間管理要訣

4) 溝通時(shí)間管理

13. 健康生活下的時(shí)間管理

1) 如何讓工作和生活平衡

2) 工作和休閑的平衡

3) 保持良好狀態(tài)

4) 保留自我興趣