【課程前言】
現代職業人士
? 任務重：經常加班得不到家人的理解與支持，工作與生活無法平衡；
? 未來茫：職業理想與現實崗位差距遠，常常失去工作動力；
? 壓力大：吃不香睡不著愛發火，身體狀況頻頻；
? 心態疲：無精打采有氣無力，抱怨多；
? 關系差：得罪客戶傷害同事；
隨著宏觀經濟整體的變化，企業面臨著越來越大的壓力和挑戰。未來的工作越來越難
，但那些能以更加飽滿的熱情投入到工作；能做到換位思考，體諒客戶的難處；善于傾
聽客戶抱怨，解決問題，學會與客戶保持情感交流，取得信任的職業人士一定會表現得
越來越出色。

【課程目的】

掌握若干心理學要點，提升自己的覺察力、洞察力、自我激勵能力和情緒管理能力，修
煉高情商，改善情感交流，促進關系和諧，贏得生活與事業的平衡。

【課程相關】

課程對象：企業各職能部門人士
課程時間：2天1晚
【課程大綱】
一、知彼知己：洞悉自己，了解別人
1、從“心”了解自己
← 行為主義
← 精神分析
← 人本主義
討論：自我優勢識別
2、評估自己的心理健康，擺正家人關系
← 自我依戀的風格
← 個人成熟的三個階段
← 父母、愛人、孩子的位置
案例：家庭戰爭
3、職業發展，未來之路
← 如何進行職業規劃
← 進行哪些職業追求
← 成長進步的關鍵
自我檢測：職業選擇的四維度

二、逆風飛揚：管理情緒，自我激勵
1、積極的人格特質
← 內控型人格
← 外控型人格
← 個人經營思維
2、逆境中的自我成長
← 韌性
← 樂觀
← 希望
討論：短期與長期利益平衡
3、自我情緒調控能力
← 情緒與生理喚醒
← 情緒與行為表達
← 情緒與主觀認識
← 憤怒與焦慮的處理
← 郁悶與抑郁癥
情景模擬：如何向家人發泄負面情緒
情景模擬：如何處理別人的負面情緒
案例研討：常見的實用技術應用

三、情投意合：情感換位，社交技能
1、個人的權威影響
← 典型權威的象征
← 樹立權威的溝通
← 說服方式與應用
討論：憑什么獲得信任
2、同理心
← 同理心是什么
← 同理與同情
← 同理心的培養
3、人際交往
← 基于高情境的交流
← 表達情感與關懷
← 積極的肢體語言
← 恰到好處的表達
← 異議的處理
課前電影賞析：如何引導大家
情景展現：向上級不抱怨的溝通