課程背景

總是有太多事情需要去做，卻依然離想要的成就很遠(yuǎn)； 早已是壓力重重不堪重負(fù)，卻依然離想要的人生很遠(yuǎn)； 每天都忙忙碌碌超時(shí)工作，疏離了家人更遺忘了自我…… 如果您想擁有不同的人生狀態(tài)，歡迎加入“高效時(shí)間管理”研討班！ —— 讓您提升時(shí)間管理的能力，掌握時(shí)間管理的策略，善用工具達(dá)致高效！ —— 帶您厘清自我人生的目標(biāo)，自由駕馭每一天，現(xiàn)在就走入想要的人生！

課程目標(biāo)

1. 掌握提升效能的核心策略 2. 厘清自我人生目標(biāo)和價(jià)值觀 3. 將輕重緩急的原則落實(shí)到日常事務(wù)中 4. 善用時(shí)間管理工具和方法達(dá)致自我高效 5. 有效管理他人時(shí)間達(dá)致協(xié)同工作中的高效

課程大綱

**部分   正確的時(shí)間管理觀

1.1 現(xiàn)象背后的問題

v 工具：時(shí)間管理經(jīng)緯圖，討論：你的時(shí)間哪去了？

1.2 高效時(shí)間管理3要素

v 效果、效能、效率

1.3 改變你的思維模式

v 游戲 – 不可能完成的任務(wù)

第二部分  高效時(shí)間管理的核心策略

2.1 高效時(shí)間管理的原則

v 目標(biāo)原則、優(yōu)先原則

2.2 目標(biāo)導(dǎo)向

v 厘清自我人生目標(biāo)與價(jià)值觀

v 個(gè)人目標(biāo)與企業(yè)目標(biāo)

2.3  任務(wù)排序

v 工具 – 時(shí)間管理矩陣圖

v 檢視 – 我的時(shí)間用在哪里？“重要”還是“緊急”？

v 方法 - 跳出3個(gè)象限的陷阱、任務(wù)分類ABC

2.3  言出必行

v 杜絕浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)

v 留出整塊時(shí)間用于要事

v 避免不必要的干擾

第三部分  高效時(shí)間管理的工具與方法

3.1  制定計(jì)劃

v 計(jì)劃的原則 – SMART

v 計(jì)劃的關(guān)鍵 - 要事先行

v 平衡生命角色

3.2   執(zhí)行工具與方法

v 工具 – 時(shí)間管理手冊(cè)

v 工具 - To Do-Chech List

v 工具 – 能量曲線，個(gè)性化時(shí)間安排

v 更多實(shí)用方法

第四部分  協(xié)同工作中的時(shí)間管理

4.1  管理他人的時(shí)間

v 對(duì)上：統(tǒng)一目標(biāo)、澄清任務(wù)

v 對(duì)下：授能、授權(quán)、傾聽

v 關(guān)于E-mail的時(shí)間管理

4.2  管理會(huì)議的時(shí)間

v 明確目標(biāo)、規(guī)定流程、達(dá)成結(jié)果